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再例如，敦煌壁画的吐蕃建筑中出现的弯柱子形式，可得到西藏古文献的印证。《西藏王统记》记载了很多吐蕃时期的古寺院，其中有将柏树梢向内弯曲建造两层木构覆钵塔的过程。吐蕃建筑形式很多，在具有吐蕃影响的区域里能找到相应遗存，敦煌壁画里保留了它们的早期形象。

“需要注意的是，元宵和汤圆的升糖指数特别高。”范志红介绍，无论是白糯米、黑糯米、黏小米、大黄米，都属于高升糖指数食物，其升糖指数比白糖还高，堪比葡萄糖。特别是糯米+糖+脂肪组合而成的元宵或汤圆，更应控制其摄入量。食用元宵或汤圆前，可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后血糖。

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“大姐在我们才会安心，失败的时候她会安慰我，这么多年我们彼此扶持才走到今天。”葛曼棋说，在东京奥运会上她们闯入决赛获得第六，创下了中国队该项目奥运会最好战绩。“接下来的目标就是希望大姐带着我们再冲击巴黎奥运会，突破在东京奥运会上的成绩！”